红薯的营养价值有哪些?子宫肌瘤患者能吃吗?

所属栏目:肌瘤与饮食  作者:施诗  发布时间:2018-07-12

导语:红薯是营养价值很高的一种食物,深受人们的喜爱。那么,子宫肌瘤患者可以吃红薯吗?

红薯的营养价值有哪些?子宫肌瘤患者能吃吗?

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红薯是日常生活中常见的一种食物,营养价值很高,被营养学家们称为营养最均衡的保健食品。它的营养价值有哪些呢?
  1.减肥功效
  红薯的含热量很低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不仅不会发胖,还能起到减肥的作用。
  2.预防肺气肿
  进食富含维生素A的红薯可预防肺气肿,使发病率明显降低。
  3.抗癌
  体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险,常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平。另外,红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。
  4.抗糖尿病
  研究发现,白皮红薯有一定的抗糖尿病作用。奥地利维也纳大学的一项临床研究发现,2型糖尿病患者在服用白皮红薯提取物后,其胰岛素敏感性得到改善,有助于控制血糖。
  5.美容、延缓衰老
  红薯中含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。
  6.益于心脏
  红薯富含钾、β-胡萝卜素、叶酸、维生素C和维生素B6,有助于预防心血管疾病。钾还有助于人体细胞液体和电解质平衡,维持正常血压和心脏功能。
  
  子宫肌瘤患者可以吃红薯吗?
  子宫肌瘤是一种激素依赖性肿瘤,蜂王浆、桂圆、阿胶等含激素成分的食物要少吃,辣椒、麻椒、生葱、生蒜、白酒等刺激性食物也不宜多吃。但红薯营养价值丰富,子宫肌瘤患者是可以吃的。


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